Cuestiona lo que piensas

Sentirte inadecuado y vivir con culpa son el resultado de esas exigencias de perfección que tienes contigo mismo.

Cuando te impones de forma tajante esos pensamientos de que tienes que ser perfecto, que los demás tienen que darte su aprobación y que tu vida debe ser color de rosa, tiendes a hacerte sufrir innecesariamente.

Si piensas de manera rígida, frecuentemente sentirás ansiedad, depresión y te odiarás a ti mismo, porque estás actuando en contra de ti, siendo desleal o injusto contigo.

Al final de todo sientes cómo piensas.

¿Quieres que tu vida mejore?

Entonces necesitas aprender a cuestionar tus pensamientos y trabajar en tu mente.

¡Esa es una habilidad que debes cultivar!

Quizás vives convencido de muchas cosas y no sueles considerar que tu forma de pensar es equivocada a pesar del sufrimiento que experimentas y el constante conflicto que mantienes dentro de ti.

Se necesita de humildad para cuestionar tus pensamientos.

 Cuando lo hagas verás que el bienestar que anhelas irá llegando de manera natural y a su debido tiempo.

Te será más fácil superar tus problemas emocionales si tomas conciencia de tu forma de pensar.

Cuando más profunda sea la conciencia que tengas de esos pensamientos que causan tu sufrimiento, más oportunidades tendrás de deshacerte de ellos.

Recuerda que eres tú quien crea tus propios pensamientos y sentimientos disfuncionales y por lo tanto tú mismo tienes el poder de controlarlos y cambiarlos.