El Peor Virus es el Miedo

Hoy, en medio del caos a nivel mundial por un virus que se ha catalogado
como pandemia, me doy cuenta del poder que el miedo ejerce sobre
nosotros. Cuando el miedo nos domina, la vida se vuelve oscura y amenazante.

Los datos estadísticos muestran que el coronavirus tiene un índice de
mortalidad del 4%, muy similar a la gripe estancional. La edad media de las
personas fallecidas es de 85,3 años según los datos compartidos por el
diario español La Vanguardia.

Pero más allá de los datos, mi pregunta para ti hoy es: ¿en medio de una crisis
como esta, te domina el miedo?

Si permites que el miedo entre como un virus en tu interior, los síntomas
son los más devastadores: ansiedad, angustia, desasosiego, apatía,
depresión...

Donde pones tu atención, pones tu energía. ¿A qué le estás entregando tu
atención? ¿Qué historia te estás contando?

Toma precauciones, sé responsable y cauto, pero por favor no permitas que
el miedo se apodere de ti.

Para mí, este momento de criris es ideal para practicar la gratitud. Voltea
a tu alrededor y enfócate en todo lo bueno que hoy tienes.

Porque por ahí flota un virus que tiene a todo el mundo loco, pero cerca,
bien cerca, tienes un montón de cosas buenas sucediendo. Enfócate ahí.
Agradece por eso. Que tu gratitud sea tu refugio interior.